В программе мероприятий пресс-тура, помимо прочего, значилось: «Легкая пробежка в 2 км. по центру Стамбула». Для себя я решила, что преодолею это расстояние с легкостью, играючи, потому как даже новички обычно пробегают больше, а уж я-то с бегом давно на «ты». Тем более, новый город, новые пейзажи и впечатления, интересная команда девушек-журналистов и блогеров из Восточной Европы и Азии, а также профессиональные спортсмены, которые вдохновляют одним своим видом.

Как бы не так. С самого утра все пошло по другому, неподготовленному мною сценарию: разболелась голова из-за влажности и непривычного атмосферного давления, недавняя травма ноги дала о себе знать, обед был чрезмерно обильным, да и на улице заметно похолодало – собирался дождь…

Сначала мы, одетые, точно близнецы, в новую Nike форму для бега, размялись в сквере неподалеку от нашего W отеля, а потом с музыкой, смехом и бодрыми выкриками наших атлетов побежали по одной из самых оживленных улиц города – Долмабахче в районе Бесиктас.

Сегодня легко представить себе группу девушек, бегущих по набережной Москвы-реки или, допустим, паркам Нью-Йорка. Непривычные же к таким перформансам, по-другому и не скажешь, турки хлопали в ладоши, поддерживали, оборачивались и кричали. Девушки смотрели с недоверием и оценивающе (ну, вы же знаете девушек;). Но мужчины, будучи людьми с горячей кровью, «стреляли глазами», подмигивали и смеялись:)

Да, Стамбул не приспособлен для пробежек: трафик ужасен, специальных дорожек не хватает, светофоры расположены не очень удобно, но это не остановило нас, ведь когда ты в большой команде, каждый член которой готов поддержать пусть хотя бы улыбкой, то все мелкие неприятности стираются.

Сделала свое дело и беговая экипировка, о которой мы узнали утром на презентации, а в обед уже смогли примерить и проверить ее в действии.

Обновленная линейка легендарных беговых кроссовок Nike Air Zoom Pegasus 31 выполнена с улучшенными амортизационными вставками Zoom Air, которые гарантируют быструю отдачу во время старта, отталкивания от земли. Я смогла проверить кроссовки как на ровной поверхности, так и при беге в гору и осталась очень довольна. Уже пару лет я бегаю в аналогичных кроссовках предыдущей версии и рада, что новая линейка появилась в приятной спортивной цветовой гамме нескольких оттенков. Мне досталось сочетание нежно-сиреневого, белого и черного цветов (при всей моей нелюбви к черному, в данном случае он смотрится очень органично, но шнурки я все равно заменила на бледно-розовые:)

Кстати, при выборе беговых кроссовок стоит обратить внимание на свою пронацию или, другими словами, свод, прогиб стопы. При нормальной и недостаточной пронации рекомендуются именно Nike Air Zoom Pegasus 31. Бегунам с избыточной пронацией подойдут кроссовки из линейки стабилизации, которые обеспечивают наибольшую поддержку внутреннего свода стопы - Nike Air Zoom Structure 18. Если же ваша пронация нейтральна, то можно выбрать Nike Air Zoom Elite 7 – самые легкие беговые кроссовки из линейки Zoom, они рекомендованы также для пробежек в быстром темпе.

Новые беговые леггинсы Nike Running выполнены в разных длинах и цветовых гаммах. Я предпочитаю длину чуть ниже колена, но очень сложно найти такие беговые леггинсы, которые бы были комфортны, не перетягивали область колена и не скатывались во время бега, поэтому в моей коллекции все же больше длинных форм. Коллекция яркая, динамичная, со светоотражающими элементами для безопасного бега в темное время суток, сетчатыми вставками для максимальной воздухопроницаемости, особенно это необходимо для внутренней части колена. На поясе есть карман для ключей и прочих мелочей.

Прошедшая проверку боем, экипировка заняла достойное место в моей коллекции беговой одежды и обуви. Я Москве я уже открыла беговой сезон и наслаждаюсь ветром, движением и ощущением свободы:)

На второй день у нас была не менее занимательная программа: помимо прогулки на белоснежной яхте по Босфору, которая стала сюрпризом для всех, нас ждала часовая NTC+ тренировка от Анна Левандовска, о которой я писала в предыдущем посте.

Потрясающее место – заброшенное кирпичное здание, которое лишь дополнили стеклянным коробом по всему периметру – как нельзя лучше подошло для тренировки. Предвкушая интересное мероприятие, мы фотографировались на берегу залива и радовались теплому солнцу.

Тренировка Анны была построена по ее собственной системе, а также на упражнениях из приложения Nike+ Training Club, которое лично для меня уже более двух лет - лучший помощник в поддержании фигуры.

Всего час занятия, но т.к. мы активно объединяли кардио и силовые нагрузки (что, к слову, более верно), то из зала все буквально выползали:)

Для тренировки нам также предложили протестировать новые кроссовки и одежду.

Nike Flyknit Zoom Fit Agility – новые кроссовки со знаменитой технологией Flyknit, позволяющей создать поверхность кроссовка путем плотного переплетения синтетических нитей. За счет разного типа плетения обеспечивается поддержка стопы в нужных местах, что очень удобно для силовых нагрузок, когда велик риск подвернуть стопу или увеличить нагрузку на нее. Обеспечен доступ воздуха и уменьшен вес кроссовка. Несмотря на кажущуюся непрочность, кроссовки обладают повышенной износостойкостью.

Что касается одежды, то в леггинсах для тренировок Nike Training использован особый крой эластичного пояса, который не задирается во время самых активных движений, выпадов и приседаний. В коллекции Nike Pro Bra представлено несколько типов спорт-бра - одного из основных, по моему личному мнению, элементов спортивной одежды для женщин. Очень важно подобрать бра с учетом особенностей фигуры, формата тренировки. Оно должно сидеть точно вторая кожа, не давить и не мешать, сохраняя при этом положение груди, исключать болезненность при движении. Для занятий йогой и стретчинг-тренировок я использую обычные бра без дополнительной поддержки, а для бега и силовых тренировок моим личным фаворитом еще с прошлого года стал Nike Pro Rival Bra, который обеспечивает максимальный уровень поддержки и представлен в 29 размерах – а это значит, что свой «про ривал бра» найдется для девушки с любым размером груди. Внешне он чем-то похож на традиционный бюстгальтер, однако сидит намного удобнее, плотно держит грудь, не позволяя ей смещаться во время тренировки.

Наша спортивная программа закончилась полезным обедом, о котором я уже рассказала ранее. Я же, вдохновленная тренировками, «горела» вернуться домой и открыть новый сезон пробежек :)

Кстати, о пробежках и спортивных мероприятиях. Уверена, вы уже знаете, что в этом году впервые в Москве проходит фееричный N+TC Tour, побывать на одном из которых мне посчастливилось в Стокгольме в прошлом году.

12 июня N+TC Tour соберет тысячу активных девушек в Парке Горького на пятичасовой марафон тренировок, мастер-классов от лучших международных и локальных презентеров и N+TC мастер-тренеров. Это значит, что нас ждeт потрясающие по энергетике тренировки, множество подарков и отличное настроение. Представляете, целых 5 часов спорта?! Регистрация идет с апреля и, когда регистрировалась я, мест оставалось уже не так много, поэтому поспешите, если хотите провести этот день с пользой)

Также 21 июня в Москве впервые пройдет забег из серии Nike Women. Классическая дистанция длиной в 10 км, которая под силу, думаю, даже начинающим бегуньям. Я, конечно, тоже бегу – не могу пропустить мероприятие любимого бренда:)

Регистрация на тренировку и забег, а также все подробности на сайте Nike.

До встречи!