Sport! Sport! Sport!


Sport! Sport! Sport!

В программе мероприятий пресс-тура, помимо прочего, значилось: «Легкая пробежка в 2 км. по центру Стамбула». Для себя я решила, что преодолею это расстояние с легкостью, играючи, потому как даже новички обычно пробегают больше, а уж я-то с бегом давно на «ты». Тем более, новый город, новые пейзажи и впечатления, интересная команда девушек-журналистов и блогеров из Восточной Европы и Азии, а также профессиональные спортсмены, которые вдохновляют одним своим видом.

Как бы не так. С самого утра все пошло по другому, неподготовленному мною сценарию: разболелась голова из-за влажности и непривычного атмосферного давления, недавняя травма ноги дала о себе знать, обед был чрезмерно обильным, да и на улице заметно похолодало – собирался дождь…

И я уже думала о том, что придется пропустить этот небольшой спортивный забег, но потом зашла в номер отеля, примерила новую экипировку, посмотрела в окно, и что-то магическим образом изменилось: осознание того, что еще не скоро, а, может, и вообще больше никогда, мне не выпадет подобный шанс, а также поддержка любимого сделали свое дело. Бегу!

Сначала мы, одетые, точно близнецы, в новую Nike форму для бега, размялись в сквере неподалеку от нашего W отеля, а потом с музыкой, смехом и бодрыми выкриками наших атлетов побежали по одной из самых оживленных улиц города – Долмабахче в районе Бесиктас.

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

 

Сегодня легко представить себе группу девушек, бегущих по набережной Москвы-реки или, допустим, паркам Нью-Йорка. Непривычные же к таким перформансам, по-другому и не скажешь, турки хлопали в ладоши, поддерживали, оборачивались и кричали. Девушки смотрели с недоверием и оценивающе (ну, вы же знаете девушек;). Но мужчины, будучи людьми с горячей кровью, «стреляли глазами», подмигивали и смеялись:)

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

Да, Стамбул не приспособлен для пробежек: трафик ужасен, специальных дорожек не хватает, светофоры расположены не очень удобно, но это не остановило нас, ведь когда ты в большой команде, каждый член которой готов поддержать пусть хотя бы улыбкой, то все мелкие неприятности стираются.

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

Сделала свое дело и беговая экипировка, о которой мы узнали утром на презентации, а в обед уже смогли примерить и проверить ее в действии.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

 

Обновленная линейка легендарных беговых кроссовок Nike Air Zoom Pegasus 31 выполнена с улучшенными амортизационными вставками Zoom Air, которые гарантируют быструю отдачу во время старта, отталкивания от земли. Я смогла проверить кроссовки как на ровной поверхности, так и при беге в гору и осталась очень довольна. Уже пару лет я бегаю в аналогичных кроссовках предыдущей версии и рада, что новая линейка появилась в приятной спортивной цветовой гамме нескольких оттенков. Мне досталось сочетание нежно-сиреневого, белого и черного цветов (при всей моей нелюбви к черному, в данном случае он смотрится очень органично, но шнурки я все равно заменила на бледно-розовые:)

 

Кстати, при выборе беговых кроссовок стоит обратить внимание на свою пронацию или, другими словами, свод, прогиб стопы. При нормальной и недостаточной пронации рекомендуются именно Nike Air Zoom Pegasus 31. Бегунам с избыточной пронацией подойдут кроссовки из линейки стабилизации, которые обеспечивают наибольшую поддержку внутреннего свода стопы — Nike Air Zoom Structure 18. Если же ваша пронация нейтральна, то можно выбрать Nike Air Zoom Elite 7 – самые легкие беговые кроссовки из линейки Zoom, они рекомендованы также для пробежек в быстром темпе.

Слева направо: Nike Air Zoom Pegasus 31, Nike Air Zoom Elite 7, Nike Air Zoom Structure 18

 

Новые беговые леггинсы Nike Running выполнены в разных длинах и цветовых гаммах. Я предпочитаю длину чуть ниже колена, но очень сложно найти такие беговые леггинсы, которые бы были комфортны, не перетягивали область колена и не скатывались во время бега, поэтому в моей коллекции все же больше длинных форм. Коллекция яркая, динамичная, со светоотражающими элементами для безопасного бега в темное время суток, сетчатыми вставками для максимальной воздухопроницаемости, особенно это необходимо для внутренней части колена. На поясе есть карман для ключей и прочих мелочей.

 

Прошедшая проверку боем, экипировка заняла достойное место в моей коллекции беговой одежды и обуви. Я Москве я уже открыла беговой сезон и наслаждаюсь ветром, движением и ощущением свободы:)

На второй день у нас была не менее занимательная программа: помимо прогулки на белоснежной яхте по Босфору, которая стала сюрпризом для всех, нас ждала часовая NTC+ тренировка от Анна Левандовска, о которой я писала в предыдущем посте.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

Потрясающее место – заброшенное кирпичное здание, которое лишь дополнили стеклянным коробом по всему периметру – как нельзя лучше подошло для тренировки. Предвкушая интересное мероприятие, мы фотографировались на берегу залива и радовались теплому солнцу.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул
русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул
Strike a Nike pose for selfie:)
русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

Тренировка Анны была построена по ее собственной системе, а также на упражнениях из приложения Nike+ Training Club, которое лично для меня уже более двух лет — лучший помощник в поддержании фигуры.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

Всего час занятия, но т.к. мы активно объединяли кардио и силовые нагрузки (что, к слову, более верно), то из зала все буквально выползали:)

Для тренировки нам также предложили протестировать новые кроссовки и одежду.

Nike Flyknit Zoom Fit Agility – новые кроссовки со знаменитой технологией Flyknit, позволяющей создать поверхность кроссовка путем плотного переплетения синтетических нитей. За счет разного типа плетения обеспечивается поддержка стопы в нужных местах, что очень удобно для силовых нагрузок, когда велик риск подвернуть стопу или увеличить нагрузку на нее. Обеспечен доступ воздуха и уменьшен вес кроссовка. Несмотря на кажущуюся непрочность, кроссовки обладают повышенной износостойкостью.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

Что касается одежды, то в леггинсах для тренировок Nike Training использован особый крой эластичного пояса, который не задирается во время самых активных движений, выпадов и приседаний. В коллекции Nike Pro Bra представлено несколько типов спорт-бра — одного из основных, по моему личному мнению, элементов спортивной одежды для женщин. Очень важно подобрать бра с учетом особенностей фигуры, формата тренировки. Оно должно сидеть точно вторая кожа, не давить и не мешать, сохраняя при этом положение груди, исключать болезненность при движении. Для занятий йогой и стретчинг-тренировок я использую обычные бра без дополнительной поддержки, а для бега и силовых тренировок моим личным фаворитом еще с прошлого года стал Nike Pro Rival Bra, который обеспечивает максимальный уровень поддержки и представлен в 29 размерах – а это значит, что свой «про ривал бра» найдется для девушки с любым размером груди. Внешне он чем-то похож на традиционный бюстгальтер, однако сидит намного удобнее, плотно держит грудь, не позволяя ей смещаться во время тренировки.

Наша спортивная программа закончилась полезным обедом, о котором я уже рассказала ранее. Я же, вдохновленная тренировками, «горела» вернуться домой и открыть новый сезон пробежек 🙂

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

Кстати, о пробежках и спортивных мероприятиях. Уверена, вы уже знаете, что в этом году впервые в Москве проходит фееричный N+TC Tour, побывать на одном из которых мне посчастливилось в Стокгольме в прошлом году.

12 июня N+TC Tour соберет тысячу активных девушек в Парке Горького на пятичасовой марафон тренировок, мастер-классов от лучших международных и локальных презентеров и N+TC мастер-тренеров. Это значит, что нас ждeт потрясающие по энергетике тренировки, множество подарков и отличное настроение. Представляете, целых 5 часов спорта?! Регистрация идет с апреля и, когда регистрировалась я, мест оставалось уже не так много, поэтому поспешите, если хотите провести этот день с пользой)

Также 21 июня в Москве впервые пройдет забег из серии Nike Women. Классическая дистанция длиной в 10 км, которая под силу, думаю, даже начинающим бегуньям. Я, конечно, тоже бегу – не могу пропустить мероприятие любимого бренда:)

Регистрация на тренировку и забег, а также все подробности на сайте Nike.

До встречи!

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger, Istanbul, Стамбул

Related Post

+ There are no comments

Add yours