Inspire and be inspired!


Inspire and be inspired!

Каждому нужен свой герой, пример для подражания или вдохновения. Пусть им будет любимая бабушка, известная актриса или собственный начальник. Во всем: в красоте или стиле, на работе или в спорте должен быть человек, чей опыт и знания заставляют нас с каждым днем расти и развиваться, чувствовать в себе силы двигаться дальше.

Данное под бой курантов обещание: «В этом году следить за здоровьем, больше заниматься фитнесом и бегом, перейти на правильное питание» нужно обязательно реализовывать. Не завтра, не с понедельника или с мая, а сейчас, сегодня, в эту же секунду найти тот стимул, который поможет поднять с дивана пятую точку: подписаться в инстаграм на вдохновляющие профили спортивных девушек, скачать на телефон новое фитнес-приложение или добавить в закладки браузера сайт с пометкой «Healthy eating». А еще лучше получить заряд энергии от общения с по-настоящему сильными духом девушками, которые вдохновляют своим примером миллионы других. Это как волшебный пинок или сильная встряска – понять, что, кроме тебя, никто не может быть в ответе за твое здоровье, ведь беречь и любить свое тело, а также быть свободным духовно – самое главное, чему стоит научиться. Основатель компании Nike Билл Бауэрман говорил: «Если у тебя есть тело – ты уже атлет». И недавняя поездка в Стамбул вместе с Nike в очередной раз доказала этот факт.

Вообще интересно наблюдать за тем, как меняется сознание молодых девушек в последние пару лет. Если раньше картинка бегущей по улице спортивной женщины вызывала гримасу недоумения (Вот же делать человеку нечего!), то сейчас каждая бегунья не только дарит вдохновение, но и заставляет, ни много, ни мало, по-новому взглянуть на жизнь, понять ее смысл и увидеть радость в каждом мгновении. Мы – это то, что мы едим, какой образ жизни ведем и насколько любим свое тело. Культ спортивной фигуры, белозубой улыбки, чистой кожи и сияющих здоровых волос сейчас, на радость многим, набирает обороты. И вот даже в спальных районах появляются парочки на роликах и велосипедах, кроссовки все чаще покупают не только для прогулок, но и для пробежек, на смену супермаркетам снова приходят фермерские рынки, а фитнес-центры пустуют разве что поздней ночью. Спортивный и здоровый образ жизни снова в моде!

Nike, будучи всегда на волне, с этого года поддерживает девушек со всего мира не только яркой и удобной спортивной формой и обувью, мобильными приложениями и гаджетами, но и вдохновляет на новые свершения с помощью послов бренда – атлетов и профессиональных спортсменок, которые многого добились не только в спорте, но и в жизни в целом. Мне посчастливилось познакомиться с некоторыми из них во время спортивной поездки в Стамбул в феврале этого года.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

Турецкая волейболистка, 24-летняя Naz Aydemir Akyol не мыслит своей жизни без движения и спорта. Фраза: «I must work hard. That’s the only thing I know» стала лейтмотивом всей ее спортивной карьеры. Отмечая неоднократно сложные условия для занятий спортом в Стамбуле (и, в частности, для пробежек – трафик в столице Турции ужасен), она все же находит силы, время и желание рано вставать каждое утро, чтобы выполнить комплекс любимых упражнений, пробежаться и зарядить себя энергией на целый день. Высокая, стройная, красивая, буквально светящаяся счастьем, она постоянно повторяет, что в движении жизнь.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

Юная, хрупкая, но в то же время, выносливая и сильная российская спортсменка Вера Рудакова специализируется на беге с препятствиями на дистанцию 400 метров. Вера провела с нами пробежку по Стамбулу и, казалось, делала это с такой легкостью, что хотелось, глядя на нее, отбросить все свои «Ой, не могу больше!», «Болит нога, чешется спина…» и прочие отговорки и бежать, бежать только вперед…

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

Невероятная красавица и человек с потрясающей харизмой, польская спортсменка Anna Lewandowska занимается, казалось бы, совершенно не женским видом спорта – карате, но при этом я с уверенностью могу сказать, что не встречала более женственную и сексапильную девушку. Анна, можно сказать, «убила» нас своей тренировкой – я не могу назвать себя неподготовленным человеком, но после занятия буквально выползала из зала (хотя об этом в следующий раз). Помимо спортивной карьеры, она также работает диетологом и специализируется на здоровом питании, а также с помощью блога вдохновляет девушек со всего мира относиться к своему организму более трепетно, вести активный образ жизни. После тренировки мы попробовали «здоровое» меню, разработанное согласно пожеланиям Анны. Конечно, знатоки и адепты правильного питания ничего нового для себя не открыли, но Анна смогла доказать, что питаться полезно – это не значит есть невкусную пресную пищу, а также отказывать себе в чем-то. И если вы в очередной раз хотите выбрать одну из диет, книгами о которых пестрит интернет и целые залы книжных магазинов, то лучше перейдите на здоровое питание. Да, иногда приготовление пищи займет у вас чуть больше времени (а порой, наоборот, не будет стоить никаких усилий), но со временем вы будете все больше задумываться о том, почему же не перешли на такой режим питания раньше. А реакция организма приятно удивит буквально в первого же раза. Попробуйте и только потом делайте выводы!

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

И, наконец, наша «звездочка» — олимпийская чемпионка, российская прыгунья в высоту, член сборной России по легкой атлетике Анна Чичерова. Анна входит в десятку лучших в истории прыгуний в высоту на открытых стадионах и в закрытых помещениях. Эта девушка зарядила всех журналистов и блогеров своим оптимизмом и позитивным взглядом на мир.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

Личный рекорд Анны Чичеровой и рекорд страны – 2.07 метра, который она взяла в день своего рождения на чемпионате России по легкой атлетике в 2011 году

 

После групповой встречи у меня была возможность пообщаться с Анной лично и задать ей несколько вопросов. По-моему, эта девушка живет и радуется каждому дню, но при этом не дает себе быть слабой и ленивой ни на секунду 🙂

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

Anna Midday (А.М.): Аня, помимо того, что Вы – успешная спортсменка, Вы еще и молодая мама. Как удается совмещать спортивную карьеру с карьерой жены и мамы? Приходится ли чем-то жертвовать?
Анна Чичерова (А.Ч.): Это, конечно, очень сложный вопрос. Да, бывает не так просто, но совмещать несколько ролей под силу каждой женщине, нужно лишь найти «золотую середину» и суметь научиться самоорганизации, а также всегда иметь под рукой помощников – без них не обойтись. Я безмерно благодарна маме за то, что она была практически на всех сборах, помогая мне с Никой (дочь Анны). Мне очень не хотелось оставлять дочь дома, хотелось видеть больше этапов в ее развитии (ведь малыши растут так быстро, и каждый новый день – открытие), поэтому вторая сторона всех моих медалей – это моя мама.

(А.М.): Что Вы говорите себе перед соревнованиями, как готовитесь морально?
(А.Ч.): Что я себе говорю? «Аня, ты столько тренировалась, что просто не имеешь возможности выйти и выполнить задание плохо!» (Смеется) Бывают разные ситуации, однако всегда стоит быть максимально сконцентрированным, ощущать уверенность в себе, быть мотивированным. Когда ты понимаешь, для чего ты это делаешь, будь то обычная тренировка или олимпиада, то откуда-то берутся дополнительные силы, которые помогают справиться с любой задачей.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

(А.М.): Как и чем мотивировать себя на занятия фитнесом? Как в один день встать с дивана и начать заниматься своими фигурой и здоровьем?
(А.Ч.): Нужно прочувствовать разницу в качестве жизни. Допустим, какое у тебя настроение после тренировки или как меняется твоя фигура после занятий фитнесом – одним словом, какие результаты ты получаешь. Безусловно, это очень помогает мотивировать себя на дальнейшие занятия. Но пока ты это не попробовал, часто очень сложно быть мотиватором для самого себя, и тут как раз помогают вдохновиться результаты других. Если девушка хочет выглядеть красиво, чувствовать себя здоровой, активной, то что, как не спорт, может дать ей такие изменения?! Спортивный образ жизни – это, вдобавок, еще и интересно, а также дает очень скорые плоды.

(А.М.): Анна, поговорим моменте соперничества. Есть ли дружба в спорте? Как Вы строите взаимоотношения с конкурентками?
(А.Ч.): Я обычный человек и, безусловно, у меня есть и симпатии, и антипатии. Я неконфликтна по натуре, но, если человек мне неприятен, я просто с ним не общаюсь. Конечно, я дружу со многими в секторе, ведь на соревнованиях мы соперники, а в жизни вполне можем быть друзьями, делиться опытом и получать друг от друга советы.

(А.М.): И в жизни, и в карьере, и в спорте бывают взлеты и падения. Как подготовить себя к неудачам, поверить в свои силы и двигаться дальше?
(А.Ч.): С каждым преодолением ты становишься сильнее, находишь в себе что-то новое, открываешь неведомые ранее ресурсы. Просто нужно иметь мужество. Как говорят: «Не страшно упасть, страшно не подняться». И для меня это основной момент. Нужно найти в себе и честолюбие, и силу воли, чтобы изменить ситуацию. Человек может многое, если он действительно чего-то хочет.

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

(А.М.): Поделитесь своим личным ТОП 5 продуктов, от которых никогда не откажетесь?
(А.Ч.): Я обожаю авокадо, люблю все фрукты и овощи, салаты – мое все. Часто пью сок из сельдерея с яблоком. Еще люблю кефиры и кисломолочные продукты. Что еще? А, торт Наполеон (Смеется). Десерты должны быть всегда. Может быть, это и не самая здоровая еда, но, тем не менее, отказывать себе в чем-то — не всегда лучшее решение. Зачем себя мучить?

(А.М.): Анна, и последний вопрос. Всегда ли нужно мечтать и ставить цели? Должны ли они быть недостижимыми, чтобы стараться еще больше?
(А.Ч.): Да, цели нужно ставить всегда. Лично я поступаю так: на листке бумаги пишу цель, и от нее направляю стрелочки, указывая то, что поможет мне добиться желаемого. А дальше – вопрос ресурсности: зависит ли достижение цели только от меня или требуется помощь извне. И, конечно, нужно мечтать. Мечта движет тобой и если у тебя есть вдохновение, цель, силы и непреодолимое желание достигнуть ее, то все обязательно получится!

русский блогер, известный блогер, топовый блогер, russian bloger, top russian blogger, российский блогер, ТОП блогер, популярный блогер, фитнес, фитнес блогер, фитнес блог, фитнес упражнения, йога, NTC, nike women, nike woman, nike,  аэробика, упражнения для рук, упражнения для бедер, упражнения для груди, упражнения для попы, упражнения для ног, fitness, fitness blogger, top russian blogger, русский блогер, лучший блогер, спортивный блогер, девичник, модный блогер, подтянуть грудь, подтянуть ягодицы, fitness vacation, лучший блогер россии, best russian blogger, top blogger, nike blogger, упражнения для похудения, анна чичерова, Anna Lewandowska, вера рудакова, Naz Aydemir Akyol,   комплекс упражнений, exercise, workout, упражнения для женщин, упражнения для пляжа, лучшие упражнения, russian bloggers, annamidday, аннамиддэй, fitness girl, famous russian bloggers, fitness model, best blogger

 

Отличная мотивация, не правда ли?! Анна, как никто другой, знает очень многое о вдохновении и достижении целей. И ее пример, надеюсь, поможет всем, кто до сих пор боялся или находил отговорки, чтобы встать с офисного стула или дивана и заняться своей фигурой, изменить свою жизнь. Ведь спорт и активный образ жизни – не просто веселое времяпрепровождение, но и способ самореализации, источник энергии и сил.

А чтобы тренировки были более результативными, стоит выбирать правильную экипировку, разработанную опытными профессионалами. Она не только поможет быстрее достичь нужных результатов, но и поднимет настроение, придаст уверенности в себе. Хотя об этом я расскажу подробнее в следующий раз:)

Мечтайте, вдохновляйтесь и будьте источником вдохновения!

___________________________

Большое спасибо Nike за приглашение в пресс-тур

Related Post

+ There are no comments

Add yours